塩あずき★簡単☆デトックス
草カワセミ @cook_40143745
甘くない塩小豆★小豆そのものの味でウマー♪ご飯に混ぜる、煮物やサラダにIN、食べ方色々。デトックス効果もすごい
このレシピの生い立ち
美味しい土用小豆をいただき、これはヘルシーに食べようと思いました。
小豆のデトックス効果を、あますところなく頂こう！というわけで、砂糖なし、渋切なしの、塩あずきにしてみた覚書です。
小豆の味がほんのりウマー♪
塩あずき★簡単☆デトックス
甘くない塩小豆★小豆そのものの味でウマー♪ご飯に混ぜる、煮物やサラダにIN、食べ方色々。デトックス効果もすごい
このレシピの生い立ち
美味しい土用小豆をいただき、これはヘルシーに食べようと思いました。
小豆のデトックス効果を、あますところなく頂こう！というわけで、砂糖なし、渋切なしの、塩あずきにしてみた覚書です。
小豆の味がほんのりウマー♪
作り方
- 1
小豆は洗っておく。
鍋に、小豆と水を入れ（小豆が浸るぐらい）、強火にかける。 -
- 2
沸騰したら弱火にして、４０分～１時間程煮る。水が減ったらつぎ足しながら、やわらかくなるまで煮る。
-
- 3
やわらかくなったら、塩を入れる。水分がある程度とんだらできあがり♪
-
- 4
このまま小豆だけパクパク食べても美味しい♪
冷蔵１週間
冷凍１～２か月程度
-
- 5
メープルシロップで小豆カボチャ★いとこ煮
-
- 6
-
- 7
○腎臓の抗炎症作用
○利尿効果
○宿便スッキリ
○免疫力UP
○血液サラサラ
○美肌 - 8
塩あずき★簡単☆デトックス が「デトックス」の人気検索でトップ10入りしました。
2019/01/22
コツ・ポイント
○浸水の必要なし♪（小豆は他の豆と違い、ほとんど吸水しないから）
○渋切りなしでいっちゃいます♪（ゆで汁に、デトックス効果があり、栄養成分が含まれているので★）
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
-
小豆のキーマカレー〜甘くない小豆使用〜 小豆のキーマカレー〜甘くない小豆使用〜
甘くない小豆を使って♡小豆は体に良い成分が沢山！脂肪や糖質を抑える効果ありの食材！食べ方色々！ぜひ毎日摂りたい食材！
-
-
ほんのり和風♪小豆とバナナのスムージー ほんのり和風♪小豆とバナナのスムージー
材料をミキサーに入れて混ぜるだけ★あずきとバナナ ダブルのデトックス効果でお腹すっきり、ダイエット♡
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19013205
