ズボラ飯☆シーチキン納豆アボガド丼

ズボラ飯☆シーチキン納豆アボガド丼-レシピのメイン写真

ズボラ飯☆シーチキン納豆アボガド丼

クックPA485A☆ @cook_40212910

ズボラ女子の味方！
ビタミン・ミネラル・イソフラボン・たんぱく質が同時に取れちゃう♡
このレシピの生い立ち
納豆の中に適当に入れてみたら美味しかったので家族でハマってます。

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ビタミン・ミネラル・イソフラボン・たんぱく質が同時に取れちゃう♡
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納豆の中に適当に入れてみたら美味しかったので家族でハマってます。

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ビタミン・ミネラル・イソフラボン・たんぱく質が同時に取れちゃう♡
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納豆の中に適当に入れてみたら美味しかったので家族でハマってます。

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材料

2人分

納豆（小粒推奨） 1パック
シーチキン 1缶
韓国のり適当
アボカド 1個

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作り方

1

納豆を練ります。
（たれは入れてください。からしは入れても入れなくてもいいです。）
2

ボールに練った納豆を移し、シーチキンを入れ、均一になるまで混ぜます。
3

手で小さくちぎった韓国のりをお好み量入れます。
4

一口サイズに切ったアボカドを加え、軽く混ぜます。
5

ごはんの上に乗せてできあがり☆

コツ・ポイント

韓国のりは既に細かくなってるふりかけタイプを使っています。結構たくさん入れても大丈夫です。

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クックPA485A☆

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2015/10/09 05:13に公開

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