ニラを洗って適当に切って置く

豚肉をフライパンで炒める

ニラを加えて炒める

もやしを加えて炒める

キムチ漬け、豆板醤を加える

最後に焼肉のタレを加えて仕上げをする

トーフは湯通しして良く水を切って置く

水をきったトーフを器に入れてその上にフライパンで炒めた材料をかけて出来上がりですおつゆもかけてください