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サンウエスト
@cook_40060528
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山口県で、生まれ、海の幸、山の幸、を身近に、大きく育ちました。
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レシピ (87)
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サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
減塩減量生活-シーシーオムレツ
オリーブオイル
•
ベーコン
•
MIXベジタブル
•
鶏がらスープの素
•
ケチャップ
•
シーチキン
•
ご飯
•
卵
•
バター
•
胡椒
2人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
家庭菜園間引き小人参できんぴら風佃煮
間引き小人参
•
減塩だしの素55カット
•
鷹の爪
•
白だし
•
油揚げ
•
チリメン
•
ごま油
4~5人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
今が旬きゅーりの佃煮
きゅーり
•
塩
•
上乾チリメン
•
三温糖
•
醬油
•
酢
•
液体かつおだし
•
生姜
•
赤唐辛子
•
鰹節小袋
5~6人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
身体に優しい野菜炒めにオリーブ油プラス
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン千切り
•
豆苗
•
生姜
•
りんご酢
•
蜂蜜
•
ごま油
•
日本酒
•
オリーブ油
•
コショウ
•
ケチャップ
2人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単美味しい夏バテ防止ゴーヤカレー
レトルトカレー
•
ゴーヤ大
•
トマト中
•
オリーブオイル
•
バター
•
カレーパウダー
•
水
•
焼肉のたれ
2人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏野菜の王様ゴーヤとベーコン目玉乗せ
ベーコン
•
たまご
•
ゴーヤ
•
オリーブ油
•
ケチャップ
•
粗びき黒胡椒
2人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
市販袋塩ラーメンで夏野菜ヘルシーラーメン
サンヨウ塩ラーメン
•
ゴーヤ大
•
しし唐
•
キャベツ
•
もやし
•
豚肉
•
ごま油
•
水
2人前
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
旬の竹の子の減塩煮物
竹の子
•
油揚げ
•
削り節
•
減塩出しの素
•
白出し
•
減塩醤油
•
鷹の爪
•
干し椎茸
•
水
•
日本酒
6人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
減塩鶏モモ肉ごま油漬けと野菜の酒蒸し
鶏もも肉
•
キャベツ中
•
人参
•
生姜
•
コショー
•
ごま油
•
日本酒
•
塩
•
もろみ酢
3人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
自作ホーレン草を使ってトーストサンド☆
食パン
•
ラーマバター風味
•
ほーれん草
•
ベーコン
•
たまご
•
柚子こしー
•
ブラックペパー
4人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
市販の袋ラーメンで減塩ラーメン
市販の袋ラーメ
•
シャンタン
•
春キャベツ
•
水
•
日本酒
•
コショー
•
ほーれん草
•
玉ねぎ小
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
減塩&カロリーオフナポリタン
スパゲティ
•
ツナ缶
•
トマトジュース
•
トマトケチャップ
•
日本酒
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
ごま油
•
粗びき黒胡椒
4人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
減塩生活-減塩きゅーり酢の物
きゅーり
•
イカ珍味
•
カット若芽
•
カンタン酢
•
りんご酢
•
みりん
•
日本酒
6人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜でお好み焼き
白菜
•
キムチ
•
干しエビ
•
玉子
•
小麦粉
•
水
•
だしの素
•
塩
•
ごま油
•
しら出し
2人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シーチキンでヘルシーお好み焼き
シーチキン
•
お好み焼きor小麦粉
•
水
•
白だし醤油
•
キャベツ
•
玉子
2人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シーチキンでヘルシーツナのお好み焼き
シーチキン小缶
•
キャベツ
•
お好み粉or小麦粉
•
水
•
しらだし
•
玉子
•
オリーブ油
2人前
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お手軽納豆のかき揚げ☆彡
納豆
•
玉子
•
白ネギ
•
小麦粉
•
サラダ油
•
上乾チリメン
2人前
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カマンベールとミートソースのバーグ包焼き
カマンベールチーズ
•
ミートソース
•
ミニバーグ冷凍
2人分
サンウエスト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
秋ナスとピーマンのチーズ焼き
那須
•
ピーマン
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
•
とろけるチーズ
2人前
サンウエスト
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スパイシーチキンパエリエ
米
•
スパイス手羽先
•
那須
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
固形スープ
•
デルモンテ完熟トマトソース
•
オリーブオイル
•
塩
4人分
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