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糖質制限 キャベツサラダ 大量 消費
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糖質制限 キャベツサラダ 大量 消費-レシピのメイン写真

糖質制限 キャベツサラダ 大量 消費

みぃちゃん自分用メモ
みぃちゃん自分用メモ @cook_40065986

我が家には赤味噌かミックスしかないけど美味しいサラダができました。子供はこれにハムを入れると喜びます。
このレシピの生い立ち
糖質制限食でキャベツの大量消費がしたかったからなんとなく作ってみました。

我が家には赤味噌かミックスしかないけど美味しいサラダができました。子供はこれにハムを入れると喜びます。
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糖質制限食でキャベツの大量消費がしたかったからなんとなく作ってみました。

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糖質制限 キャベツサラダ 大量 消費

みぃちゃん自分用メモ
みぃちゃん自分用メモ @cook_40065986

我が家には赤味噌かミックスしかないけど美味しいサラダができました。子供はこれにハムを入れると喜びます。
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糖質制限食でキャベツの大量消費がしたかったからなんとなく作ってみました。

我が家には赤味噌かミックスしかないけど美味しいサラダができました。子供はこれにハムを入れると喜びます。
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材料

  • キャベツ 1/2
  • もやし 2袋
  • だしの素 大さじ2〜3くらい
  • 赤味噌(ミックス可、白なら少し多めに) 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ4〜5
  • 白すりごま お好み
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作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすいサイズに切って、もやしも一緒に鍋に入れて、材料がかぶるくらいの水を入れて火にかける。

  2. 2

    沸騰したら好みな感じにかるく茹でてザルにあげ、だしの素を混ぜて冷めるまで待つ。

  3. 3

    冷めたら絞ってビニール袋にいれ、残りの材料を混ぜて完成。冷やすとまた美味しくなる。

    • 糖質制限 キャベツサラダ 大量 消費作り方3写真

コツ・ポイント

味噌、マヨネーズは好みに合わせて変えるといいです。

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みぃちゃん自分用メモ
みぃちゃん自分用メモ @cook_40065986
2017/02/28 13:32に公開
糖質制限食中心に自分のメモも兼ねて掲載中。
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このレシピのキーワード

サラダ もやし キャベツ 赤みそ

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