【減塩・低タンパク】モツ煮込み鍋
たんぱく質８ｇ
塩分１．２ｇ
このレシピの生い立ち
シマチョウを入れるとダシにもなるので、ただの醤油スープでも美味しくなりますｗ
作り方
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シマチョウ、小松菜、エノキ、しょうゆ、みりん、さとう、水を土鍋に入れ、弱火で１０分加熱して完成！
コツ・ポイント
お好みで七味を加えてもおｋ
汁は半分以上残せば、塩分２ｇ以内になります。
全て飲むと２．４ｇになります＾＾；
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