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♪簡単♪ズッキーニ大量消費レシピ♪
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♪簡単♪ズッキーニ大量消費レシピ♪-レシピのメイン写真

♪簡単♪ズッキーニ大量消費レシピ♪

にこにこエプロン
にこにこエプロン @cook_40171682

簡単すぎ。肉等のつけあわせですがカレー等でご飯の彩りに載せても美味♪
育ちすぎて少々風味が落ちたズッキーニでもOK!
このレシピの生い立ち
母に、ズッキーニの食べ方を教えて!といわれたので、こちらで学んだ家庭料理?を。

簡単すぎ。肉等のつけあわせですがカレー等でご飯の彩りに載せても美味♪
育ちすぎて少々風味が落ちたズッキーニでもOK!
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♪簡単♪ズッキーニ大量消費レシピ♪

にこにこエプロン
にこにこエプロン @cook_40171682

簡単すぎ。肉等のつけあわせですがカレー等でご飯の彩りに載せても美味♪
育ちすぎて少々風味が落ちたズッキーニでもOK!
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簡単すぎ。肉等のつけあわせですがカレー等でご飯の彩りに載せても美味♪
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材料

2人分
  • ズッキーニ 2~4本。スライスしてフライパン一杯になる量でもOK
  • にんにく ひとかけ
  • 塩 適量
  • オリーブオイル、なければサラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    スライスしたズッキーニとにんにくをフライパンに入れ、オイルを回しかけて混ぜて塩をふり、中火で軽く炒める。

    • ♪簡単♪ズッキーニ大量消費レシピ♪作り方1写真
  2. 2

    蓋をして10~15分ほど、時々混ぜながら弱火で全体に火を通す。びっくりするほど縮んで量が減ります。

    • ♪簡単♪ズッキーニ大量消費レシピ♪作り方2写真
  3. 3

    蓋を取りやや強火で水分をとばし軽く焦げ目をつけ出来上がり。写真は菜箸ですが、フライ返しで時々返す程度の方が綺麗にできます

    • ♪簡単♪ズッキーニ大量消費レシピ♪作り方3写真

コツ・ポイント

母に調理法を尋ねられ、義母レシピを。こちらでは肉の付け合わせ等ですが、今回はご飯にのせて。 パスタなどでも。
つい混ぜたくなりますがあまり触らない方がいいです。混ぜるならフライ返しで。
量がすごく減るので、もっと多めでも大丈夫ですよ♪

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にこにこエプロン
にこにこエプロン @cook_40171682
2009/07/27 11:26に公開
イタリア北部在住。こちらで覚えたイタリアンなど、ちょこちょこ載せていきたいです。レシピのモットーは、ずばり「簡単にできること!」です。
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このレシピのキーワード

ズッキーニ にんにく

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