【離乳食中期〜】何でも野菜のツナ和風あん

Name: 【離乳食中期〜】何でも野菜のツナ和風あん
Yield: 12〜15食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツナ缶(水煮、食塩無添加) 2缶; 水 300cc; 玉ねぎ 1/2個; ピーマン 1/2個; ブロッコリー 1/4株; もやし 1/2袋; ミックスベジタブル 大さじ3; 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1; ★片栗粉 大さじ1.5; ★水 大さじ3

料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445

冷蔵庫にある野菜とツナ缶で簡単あんかけに！
ご飯、うどん、豆腐に掛けても
+トマトピューレ、ホワイトソースなどでも美味♪
このレシピの生い立ち
いつもストックしているおかずを備忘録のためレシピに♡

【離乳食中期〜】何でも野菜のツナ和風あん

料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445

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材料

12〜15食分

ツナ缶(水煮、食塩無添加) 2缶
水 300cc
野菜はお好みで！
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1/2個
ブロッコリー 1/4株
もやし 1/2袋
ミックスベジタブル大さじ3
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
★片栗粉大さじ1.5
★水大さじ3

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作り方

1

野菜は月齢に合わせた大きさに切って、鍋で水とともに柔らかくなるまで煮る。
2
ツナ缶を汁ごと投入！麺つゆも加え、ツナを崩しながら混ぜてさらに3分ほど煮る。火を止めて★でとろみを付けたら完成♪
3

粗熱が取れたら保存容器に入れ、冷凍可能です！早めに食べ切ってください(^^)

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つくれぽ

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料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445

2018/09/25 12:36に公開

夫と子供たちと暮らす料理苦手ママです。フルタイム勤務&平日はワンオペメイン。よく言えば舌が肥えた、悪く言えば味にうるさい(笑)夫と食わず嫌い多めの子供たちとわいわい楽しい毎日。おうちのご飯が一番美味しい！と言われるのが目標！簡単、時短、節約、作り置き、でも美味しいメニューを中心に★手間のかかる料理もマスターできる日を目指し…みなさまの素敵レシピをお借りしながら頑張ります！

このレシピのキーワード

ツナもやし片栗粉ピーマンブロッコリー玉ねぎミックスベジタブル

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