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むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り
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むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り-レシピのメイン写真

むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

夕方になると靴がきつくありませんか?下半身のむくみ、疲れやすい、身体がだるい方におすすめ♪簡単!おいしい!漢方のお粥!
このレシピの生い立ち
薏苡仁:
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味:甘・淡・微寒
帰経:脾・胃・肺
効能:清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉

松の実
性味:甘・温
帰経:肝・肺・大腸
効能:養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便

夕方になると靴がきつくありませんか?下半身のむくみ、疲れやすい、身体がだるい方におすすめ♪簡単!おいしい!漢方のお粥!
このレシピの生い立ち
薏苡仁:
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味:甘・淡・微寒
帰経:脾・胃・肺
効能:清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉

松の実
性味:甘・温
帰経:肝・肺・大腸
効能:養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便

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むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

夕方になると靴がきつくありませんか?下半身のむくみ、疲れやすい、身体がだるい方におすすめ♪簡単!おいしい!漢方のお粥!
このレシピの生い立ち
薏苡仁:
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味:甘・淡・微寒
帰経:脾・胃・肺
効能:清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉

松の実
性味:甘・温
帰経:肝・肺・大腸
効能:養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便

夕方になると靴がきつくありませんか?下半身のむくみ、疲れやすい、身体がだるい方におすすめ♪簡単!おいしい!漢方のお粥!
このレシピの生い立ち
薏苡仁:
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味:甘・淡・微寒
帰経:脾・胃・肺
効能:清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉

松の実
性味:甘・温
帰経:肝・肺・大腸
効能:養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便

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材料

  • はと麦 1/2カップ
  • 松の実 10g
  • くるみ 10g
  • くこの実 10粒
  • 塩 少量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り作り方1写真
  2. 2

    15分くらい水に漬けておく

    • むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り作り方2写真
  3. 3

    はと麦の3倍くらいの水を加えて、30分加熱する。水が足らなくなったら追加する。

    • むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り作り方3写真
  4. 4

    塩少量で味を調える

    • むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り作り方4写真
  5. 5

    松の実、くるみ、くこの実をトッピングする

    • むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り作り方5写真
  6. 6

    出来あがり!

    • むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り作り方6写真

コツ・ポイント

くるみ
性味:甘・温
帰経:腎・肺・大腸
効能:補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2015/10/09 02:10に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

おかゆ くるみ ハト麦

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