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アレルギー対応の副菜、ブロコリのツナ和え
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アレルギー対応の副菜、ブロコリのツナ和え-レシピのメイン写真

アレルギー対応の副菜、ブロコリのツナ和え

◇Yurico◇
◇Yurico◇ @cook_40145995

柔らかく茹でたブロッコリーに、
ツナをあえる、簡単一品。

2歳息子、1番目に完食の為、防備録レシピ
このレシピの生い立ち
家にあった、ツナをまぜただけですが、

息子にお手伝い(まぜる)をしてもらい、味見を一緒にしてから、夕食で出したら、完食。

自分で作った料理で馴染みがあったのかな。

柔らかく茹でたブロッコリーに、
ツナをあえる、簡単一品。

2歳息子、1番目に完食の為、防備録レシピ
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家にあった、ツナをまぜただけですが、

息子にお手伝い(まぜる)をしてもらい、味見を一緒にしてから、夕食で出したら、完食。

自分で作った料理で馴染みがあったのかな。

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アレルギー対応の副菜、ブロコリのツナ和え

◇Yurico◇
◇Yurico◇ @cook_40145995

柔らかく茹でたブロッコリーに、
ツナをあえる、簡単一品。

2歳息子、1番目に完食の為、防備録レシピ
このレシピの生い立ち
家にあった、ツナをまぜただけですが、

息子にお手伝い(まぜる)をしてもらい、味見を一緒にしてから、夕食で出したら、完食。

自分で作った料理で馴染みがあったのかな。

柔らかく茹でたブロッコリーに、
ツナをあえる、簡単一品。

2歳息子、1番目に完食の為、防備録レシピ
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家にあった、ツナをまぜただけですが、

息子にお手伝い(まぜる)をしてもらい、味見を一緒にしてから、夕食で出したら、完食。

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材料

  1. ブロッコリー 1/2房
  2. ツナ 1缶
  3. アレルギー対応醤油 小さじ2~3
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを切り、柔らかく茹でる。

    ツナと醤油をあえて 完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーは 柔らかく茹でると、つぼみが ポロポロ崩れました。(細かく切ってません。)

アレルギー醤油はアマゾンで購入。

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◇Yurico◇
◇Yurico◇ @cook_40145995
2017/02/28 12:47に公開
作レポを下さる方へ即食べれる状態なのに写真を撮ってコメントを下さり感謝♡と感激♡の気持ちで一杯です^ ^ 全部大切に読ませてもらってます。お役に立てると光栄です。お互いアレルギー子の食生活を頑張りながらも、楽しみましょう♡
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