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スパイシーな本格タンドリーチキン
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スパイシーな本格タンドリーチキン-レシピのメイン写真

スパイシーな本格タンドリーチキン

yukkezyan
yukkezyan @cook_40198958

ヨーグルトと香辛料で本格的な香りと味です。
このレシピの生い立ち
インドの方に家庭料理の一品として教わりました。

ヨーグルトと香辛料で本格的な香りと味です。
このレシピの生い立ち
インドの方に家庭料理の一品として教わりました。

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yukkezyan
yukkezyan @cook_40198958

ヨーグルトと香辛料で本格的な香りと味です。
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インドの方に家庭料理の一品として教わりました。

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材料

2人分
  1. ヨーグルト(無糖) 450ml
  2. 鳥もも肉 2枚
  3. サラダ油 大さじ2
  4. 生姜すりおろし 大さじ1
  5. にんにく(すりおろし) 大さじ1
  6. クミンパウダー 小さじ2
  7. 胡椒 小さじ2
  8. グローブ 小さじ1
  9. カーダモン 小さじ2
  10. レモン汁 小さじ1
  11. レッドペッパー 小さじ1
  12. ガラムマサラ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトをキッチンペーパーで包み、吊り下げる形で一晩水抜きをする。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    ボールに香辛料、にんにく、しょうがを入れる。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    香辛料を混ぜたボールに、サラダ油を入れ混ぜます。

  4. 4

    更に水抜きした、ヨーグルトを混ぜペースト状にします。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方4写真
  5. 5

    味がしみ込み易いように、鶏肉には切込を入れます。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方5写真
  6. 6

    鶏肉に、香辛料とヨーグルトのペーストをまんべんなく塗ります。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方6写真
  7. 7

    塗り終わったら袋に入れ、冷蔵庫で8時間ほど味を染み込ませます。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方7写真
  8. 8

    オーブン皿にキッチンペーパーを敷いて、200度で30分。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方8写真
  9. 9

    途中でひっくり返して裏表こんがり焼く。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方9写真
  10. 10

    出来上がり。

    • スパイシーな本格タンドリーチキン作り方10写真

コツ・ポイント

めんどくさいですが、ヨーグルトを水抜きして使うことがポイントですね。

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yukkezyan
yukkezyan @cook_40198958
2013/09/01 05:56に公開
22才と高3の娘に料理を教えてる父です。
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