オールブラン＆おから☆ダイエットクッキー

オールブラン＆おから☆ダイエットクッキー-レシピのメイン写真

オールブラン＆おから☆ダイエットクッキー

リョイトイ @cook_40204124

食物繊維たっぷり☆
とっても美味しいです(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
食物繊維をとりたいけどオールブランが苦手…
そんなわけでクッキーにしてみたら美味しくできました☆

食物繊維たっぷり☆
とっても美味しいです(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
食物繊維をとりたいけどオールブランが苦手…
そんなわけでクッキーにしてみたら美味しくできました☆

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リョイトイ @cook_40204124

食物繊維たっぷり☆
とっても美味しいです(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
食物繊維をとりたいけどオールブランが苦手…
そんなわけでクッキーにしてみたら美味しくできました☆

食物繊維たっぷり☆
とっても美味しいです(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
食物繊維をとりたいけどオールブランが苦手…
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材料

20枚

オールブラン 80g
生おから 80g
ホットケーキミックス 90g
バターorマーガリン 30g
豆乳大さじ２
寒天粉３g
オリゴ糖大さじ１
お好みで
クルミ、クランベリー適量

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作り方

1

オーブンは180度に温めておく。
バターの場合は室温に戻し柔らかくしておく。
2

生おからはレンジ又はフライパンで炒って、水分を飛ばしパラパラにします。
3

フードプロセッサーにおからとオールブランと豆乳をいれて粉々にする。
4

②をボールに移し、残りの材料をすべて入れて混ぜる。
5

手で丸めて潰して形を整え、180度のオーブンで15分焼いて出来上がり☆

コツ・ポイント

写真はプレーンクッキーです☆
寒天やオリゴ糖も入ってるのでお腹に働きかけますよ〜☆

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リョイトイ @cook_40204124

2011/03/08 12:18に公開

このレシピのキーワード

クッキー豆乳生おからくるみバターホットケーキミックスかんてんクランベリー

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