エビ、貝柱は水で解凍する

タコは食べやすい様に、小さめにカットし、エビは背わたをとる

フライパンに油を引き、エビ、貝柱、タコをいれ炒める。

フライパンに油を引き、炒めます。塩コショウと味の素をいれます

チャーハンは完成です。次はあんにとろみを付けます。最後にごま油をいれて完成です。