＊簡単ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｽｰﾌﾟｽﾊﾟ＊
怪獣ﾋﾄﾐﾝﾏﾏ @cook_40180687
＊＊フライパン一つでノンオイルでヘルシーにいただきましょう＊＊
このレシピの生い立ち
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｳｲﾝﾅｰしかない忙しいランチタイムに！
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにお湯を沸かしてﾊﾟｽﾀを投入します。
- 2
ﾊﾟｽﾀを投入したらﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｳｲﾝﾅｰを切って時間差で１に投入！茎も皮剥いて入れちゃってくださいね！
- 3
少し固めの状態で蓋をして水切りします！少し茹で汁が残るようにして下さい！＊ヤケド注意＊
- 4
再び火にかけ、ｺﾝｿﾒ、塩、醤油で味付けて完成！お好みでﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰをたっぷりどうぞ！
コツ・ポイント
３の時にザルを使っても大丈夫ですが、茹で汁は残しておいてください！私は面倒なのて蓋をずらして具がこぼれないように水切りしてます(^-^;
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