① じゃがいも4個は、皮を剥いて一口大にカットして電子レンジ600wで5分加熱する。

② 玉ねぎは、スライスして水にさらす。

③ ①のじゃがいもをマッシャーで潰してツナ缶と水をきった玉ねぎスライスを入れ混ぜ合わせる。

④ 調味料のマヨネーズ、麺つゆ、ごまペースト、鶏ガラスープの素、ごま、クレイジーソルト（塩）を①に入れて混ぜ合わせる。

⑤ お皿に盛り付けて青のりを振りかけて完成〜〜☆