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カリフラワーにカレーマヨでアレンジ
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カリフラワーにカレーマヨでアレンジ-レシピのメイン写真

カリフラワーにカレーマヨでアレンジ

ももピヨ母さん
ももピヨ母さん @cook_40094670

淡白なカリフラワー!ちょっとピリッとしたマヨネーズでいつもと違う美味しさに
このレシピの生い立ち
糖質制限生活いつもマヨネーズだけかけて食べていたカリフラワー あ、き、た!
鷄ササミやツナフレーク、チーズを使っても糖質は全量8g以下です

淡白なカリフラワー!ちょっとピリッとしたマヨネーズでいつもと違う美味しさに
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糖質制限生活いつもマヨネーズだけかけて食べていたカリフラワー あ、き、た!
鷄ササミやツナフレーク、チーズを使っても糖質は全量8g以下です

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カリフラワーにカレーマヨでアレンジ

ももピヨ母さん
ももピヨ母さん @cook_40094670

淡白なカリフラワー!ちょっとピリッとしたマヨネーズでいつもと違う美味しさに
このレシピの生い立ち
糖質制限生活いつもマヨネーズだけかけて食べていたカリフラワー あ、き、た!
鷄ササミやツナフレーク、チーズを使っても糖質は全量8g以下です

淡白なカリフラワー!ちょっとピリッとしたマヨネーズでいつもと違う美味しさに
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鷄ササミやツナフレーク、チーズを使っても糖質は全量8g以下です

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材料

  • 茹でたカリフラワー 300g
  • カレー粉 小1/2
  • マヨネーズ 大2
  • お好みトッピング
  • 鷄ササミフレーク 1缶
  • ツナフレーク 1缶
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作り方

  1. 1

    茹でたカリフラワーにカレー粉とマヨネーズを和えるだけ

  2. 2

    カレーマヨで和えるだけ

    • カリフラワーにカレーマヨでアレンジ作り方2写真
  3. 3

    鷄ササミフレークをプラス

    • カリフラワーにカレーマヨでアレンジ作り方3写真
  4. 4

    とろけるチーズや粉チーズをのせてグラタンに

    • カリフラワーにカレーマヨでアレンジ作り方4写真

コツ・ポイント

カレー粉はお好みで調整して下さい

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ももピヨ母さん
ももピヨ母さん @cook_40094670
2018/10/23 09:32に公開
スローキッチン
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このレシピのキーワード

カレー ツナ 鶏肉 カリフラワー ささみ カレー粉

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