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ほうれん草とトマトとツナのサラダ
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ほうれん草とトマトとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草とトマトとツナのサラダ

簡単料理師範ふじこ
簡単料理師範ふじこ @cook_40133290

たくさん食べたいほうれん草。シンプルな調味料で簡単に。
このレシピの生い立ち
人気検索1位だったレシピは、おいしくて大好きだけど、調味料計るのちょっとメンドクサイ・・と思ったらこんなかんじになった、ものぐさの産物。笑

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ほうれん草とトマトとツナのサラダ

簡単料理師範ふじこ
簡単料理師範ふじこ @cook_40133290

たくさん食べたいほうれん草。シンプルな調味料で簡単に。
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材料

4人分
  • ほうれん草 1袋
  • トマト 大1個
  • ツナのオイル漬け缶(小) 1個
  • ☆オリーブオイル 大さじ1
  • ☆レモン汁 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆にんにくチューブ 1㎝くらい
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆで、2㎝幅くらいに切り、水気を絞る。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

  3. 3

    ☆をすべてまぜ、(ツナは缶汁ごと。)ほうれん草、トマトを加えてあえ、塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

ツナの缶汁を使うとうまみがアップする気がします。
トマトを加えると水が出るので、食べる直前に和えるとよいです。

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簡単料理師範ふじこ
簡単料理師範ふじこ @cook_40133290
2018/10/20 10:51に公開
いかに手間をかけず、早く、安く、おいしいものを作るかを追究してます♪
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 トマト ほうれん草

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