チキンライス

紗衣☆知花⭐︎奈々ママ
紗衣☆知花⭐︎奈々ママ @cook_40214131

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このレシピの生い立ち
小学生の親向けの調理実習

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材料

約6人分
  1. 【ご飯】
  2. 2合
  3. 大さじ3
  4. ☆バター 13g
  5. ☆白ワイン 小さじ1
  6. ☆塩 小さじ1/3
  7. ※水とトマトジュースと具材の煮汁合わせて 450cc
  8. トマトジュース 40cc
  9. 【具材】
  10. 鶏モモ肉(1cm角に切る) 90g
  11. 白ワイン 小さじ1
  12. 玉ねぎ(1cm角) 300g(約中1個)
  13. 人参(7〜8㎜角) 60g(約1/2本)
  14. グリーンピース 20g
  15. サラダ油 小さじ1
  16. ★塩 小さじ1/4
  17. ★ケチャップ 60g
  18. ★コショウ 少々

作り方

  1. 1

    お米は洗い、麦を入れ30分水につけて米が白くなったら、ざるにあげ水気を切る。※写真はもち麦を使っています

  2. 2

    具材の鶏肉を炒め、白ワインを入れ炒め、人参、玉葱を炒める。

  3. 3

    ★をいれ炒める。ボウルにザルを入れ具材を取り出す。煮汁はとっておく。

  4. 4

    炊飯器の釜に、水気を切った①をいれ、☆の調味料をいれる。※の水分をいれ、炊飯する

  5. 5

    炊き上がったら、②の具材をいれまぜ、蒸らす。

  6. 6

    蒸らしたあと、グリーンピースを加え混ぜる。※写真は冷凍枝豆

コツ・ポイント

水分が、煮汁を込みでの分量にしないと、べちゃっとなります。

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三姉妹の母です。福岡市在住。覚書用です。写真うまくなりたい
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