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ヘルシーでさっぱりのギョ(魚)うどん
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ヘルシーでさっぱりのギョ(魚)うどん-レシピのメイン写真

ヘルシーでさっぱりのギョ(魚)うどん

usaru
usaru @cook_40134551
宮崎県

魚のすり身と調味料さえあればすぐ出来ます!
このレシピの生い立ち
宮崎県南で食べられているギョうどんですが、私の住む県北ではなかなか手に入らないので(‾▽‾;)

魚のすり身と調味料さえあればすぐ出来ます!
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宮崎県南で食べられているギョうどんですが、私の住む県北ではなかなか手に入らないので(‾▽‾;)

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usaru
usaru @cook_40134551
宮崎県

魚のすり身と調味料さえあればすぐ出来ます!
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宮崎県南で食べられているギョうどんですが、私の住む県北ではなかなか手に入らないので(‾▽‾;)

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材料

  • 魚のすり身 1パック
  • 水 3〜4カップ
  • ★醤油 大さじ3
  • ★みりん 大さじ3
  • ★粉末和風だし 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • あればネギ、生姜、柚子 少々
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作り方

  1. 1

    水と★の調味料を鍋に入れ、煮立てる。調味料は水とめんつゆでもOK^^*

  2. 2

    魚のすり身を少し厚手のポリ袋(ビニール袋)に入れる。

    • ヘルシーでさっぱりのギョ(魚)うどん作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋の端をハサミで2〜3mmカットするか、キリなどで端に数ヶ所穴を開ける。

    • ヘルシーでさっぱりのギョ(魚)うどん作り方3写真
  4. 4

    煮たてた鍋の中に、すり身を絞り出す。
    すぐに浮き上がってきます。
    今回はちょっと太め麺にしてみました。

    • ヘルシーでさっぱりのギョ(魚)うどん作り方4写真
  5. 5

    浮いてくるとこんな感じ。白子に見えなくもないですね(笑)

    • ヘルシーでさっぱりのギョ(魚)うどん作り方5写真
  6. 6

    器に移して、あれば刻みネギや生姜、柚子の皮を乗せます。
    出来上がり〜♪

    • ヘルシーでさっぱりのギョ(魚)うどん作り方6写真

コツ・ポイント

鍋に入れると5倍以上に膨らむので、穴の大きさをどれ位にするか…それしかありませんw

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usaru
usaru @cook_40134551
2017/02/22 10:41に公開
宮崎県
超がつくほどズボラ…おまけに要領悪く、毎日仕事しながらどうやったら楽な家事ができるか考えてばかり…笑
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このレシピのキーワード

うどん 魚 ねぎ すり身 ゆず 酒 しょうが

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