すぐできる☆簡単☆プルコギ

nahokoda
nahokoda @cook_40171370

うちにある調味料や材料でさっとでき、忙しいときの夕ご飯にぴったり。
野菜もたくさんとれます!
このレシピの生い立ち
子どもでも食べやすい韓国料理を作りたくて。

すぐできる☆簡単☆プルコギ

うちにある調味料や材料でさっとでき、忙しいときの夕ご飯にぴったり。
野菜もたくさんとれます!
このレシピの生い立ち
子どもでも食べやすい韓国料理を作りたくて。

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材料

4人分
  1. 牛薄切り(切りおとしでも) 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/3本
  4. ピーマン 2個
  5. もやし 1/2袋
  6. しいたけ 2枚
  7. にんにく 一かけ
  8. しょうが 一かけ
  9. ごま 大さじ1
  10. ◎唐辛子 1本
  11. ◎醤油 大さじ4
  12. ◎砂糖 大さじ1.5
  13. ◎みりん 大さじ1
  14. ごま 大さじ1
  15. 白いりゴマ 小さじ1
  16. 一味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさ、玉ねぎとしいたけは薄切り、人参は短冊切り、ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    にんにく、しょうがはみじん切りに、唐辛子は種を取り除き細かく切る(辛いのが苦手な場合は半分にちぎる)。

  3. 3

    ◎の調味料をすべてボウルにあわせておく。

  4. 4

    熱したフライパンにごま油大さじ1を入れ、にんにくとしょうがを炒める。香りが出たら牛肉を加える。

  5. 5

    牛肉の色が変わってきたら、人参、玉ねぎ、しいたけを入れて、しんなりするまで炒める。

  6. 6

    ◎の調味料を入れる。

  7. 7

    全体に味がからんだら、ピーマンともやしを加え、火が通るまで炒める。

  8. 8

    皿に盛り、お好みで一味唐辛子をかける。

コツ・ポイント

モヤシのシャキシャキ感を残すため、炒めすぎないように気をつけて下さいね。
辛さはお好みで。

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nahokoda
nahokoda @cook_40171370
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現在働きながら、7歳と14歳、食べ盛りの男子の子育てをしています。料理は昔から大好きですが、忙しさの余りついつい手抜きになりがち…。普段から家にある食材で手早く簡単においしく作れるメニューをモットーにしています。手抜きに見えなければさらにうれしいです。よろしくお願いします♪
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