バナナの皮をむき、手で小さくし、ミキサーに入れる。

パイナップルを切り、3分の1をミキサーに入れる。残りはタッパーに入れ、冷蔵庫に。

牛乳100mlをミキサーに入れる。

シナモンをふりかける。

ミキサーを回す。