簡単! 塩サバ大根サラダ
使うのは「包丁、まな板、ボウル」だけ!
時短料理なのに、しっかりおかず一品♪
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしていた時に母が作ってくれて、一度で大好物になった一品♪
簡単なのに、塩サバの脂がからんだシャキシャキ大根のシンプルな美味しさがクセになりました。
ダイエット中じゃなくても、3日に一度は食卓に登場します。
簡単! 塩サバ大根サラダ
使うのは「包丁、まな板、ボウル」だけ!
時短料理なのに、しっかりおかず一品♪
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしていた時に母が作ってくれて、一度で大好物になった一品♪
簡単なのに、塩サバの脂がからんだシャキシャキ大根のシンプルな美味しさがクセになりました。
ダイエット中じゃなくても、3日に一度は食卓に登場します。
作り方
- 1
塩サバ(一切れ)を用意。
※スーパーのお惣菜コーナーで売ってる物でも、自分で焼いた物でも、どちらでもOK。
- 2
大根は5cmほどを使用して千切りに。
- 3
千切りした大根をボウルにイン。
- 4
塩サバ一切れの身をちぎり取り、千切り大根の入ったボウルに投入。
- 5
ちぎり入れた塩サバを、さらに小さくするようにほぐします。
※こうすることでサバの身と脂が大根にからみやすくなります。 - 6
ボウルの中身を揉みこみ、サバの身と千切り大根を絡ませます。
サバの脂がなじんでしんなりしたら出来上がり。 - 7
【美味しいコツ】
大根とほぐしたサバは、しっかり絡むようにギュッと揉みこむとヨシ。
結構強く揉んでも大丈夫です。 - 8
出来上がったら、鉢などに盛りつけて。
サバの脂や塩気だけでは物足りないと思ったら醤油をかけてもOK。
コツ・ポイント
時短でも丁寧(ひとてま)さが重要。
だけど頑張って作らないのが美味しいコツです。
【出来上がりアレンジ】
刻みネギやゴマをプラスしても美味しいですよ♪
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