豆乳バナナきな粉スムージー

shima船長
shima船長 @cook_40073860

超簡単手抜きだけどおいしい~^^  忙しい朝でも朝食はしっかり摂って
このレシピの生い立ち
朝食だけは必ず摂りたいので手間いらずで出来るものをと

豆乳バナナきな粉スムージー

超簡単手抜きだけどおいしい~^^  忙しい朝でも朝食はしっかり摂って
このレシピの生い立ち
朝食だけは必ず摂りたいので手間いらずで出来るものをと

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材料

  1. 豆乳 200cc
  2. バナナ(完熟) 一本
  3. きな粉 小さじ山盛り2杯
  4. すりごま 小さじ山盛り1杯

作り方

  1. 1

    全ての材料をマジックブレットのドリンクカップに入れ、クロスブレードをしっかりはめ込む

  2. 2

    15秒ほどプッシュしてからブレードを外し、代わりにカラーリングを付けて食卓に

  3. 3

    2013/10/22 加筆訂正
    初つくれぽありがとうございます^^

  4. 4

    いろいろなバリエーションがあります。
    いちご、リンゴ、キウイ、マンゴーと手当たり次第

コツ・ポイント

バナナは完熟したものを、熟していない場合50度のお湯を張ったボウルに5分ほど入れると甘みが一気に増加します、(ためしてガッテン流)そのあと一本ずつに切り離して冷蔵庫で保存
牛乳とバナナの取り合わせもなかなかです

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shima船長
shima船長 @cook_40073860
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北海道で暮らしています、釣りに、散歩に、カメラに、と遊んでいます。
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