shima船長

無洗米 • シーチキン缶またはツナ缶 • 水 • 醤油

ジャガイモ • ベーコン • チーズ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • ソース

椎茸 • オリーブオイル • 醤油

鶏卵 • 行者ニンニク • ウインナー • 粉末コンソメ • サラダオイル

タマゴ • 味噌 • 砂糖か蜂蜜 • オリーブオイルかサラダオイル • 炒った黒ゴマ

ホッケ • キャベツ • もやし • ポテトチップス • 玉ねぎ　中 • お好みの野菜 • 味噌 • みりん • すり下ろしリンゴ • すり下ろしニンニク • 醤油 • 日本酒 •

タマネギ • 完熟トマト • なす • 豚バラベーコンか豚バラスライス、牛スライス • コンソメキューブ • とろけるタイプのチーズ • パセリ • 塩 • 黒胡椒

豆乳 • バナナ • きな粉 • すりごま

こくわ • ホワイトリカー３５度 • グラニュー糖

オンコの実 • ホワイトリカー３５度 • レモン • グラニュー糖

こくわ • グラニュー糖

桜マス • 醸造酢 • 米 • 昆布 • 塩

鱈頭半身 • 塩 • バター • 胡椒

沖漬けのイカ • バターまたはオリーブオイル • マヨネーズ • レモン

ホットケーキミックス • 鶏卵 • 牛乳 • 干しブドウ • 有塩バター • 蜂蜜

醤油 • 日本酒 • みりん • 鷹の爪 • 昆布 • 生きた元気なイカ