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豆乳きなこバナナスムージー
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豆乳きなこバナナスムージー-レシピのメイン写真

豆乳きなこバナナスムージー

☆ちゃんそ☆
☆ちゃんそ☆ @cook_40385333

粉末タイプのプロテインは粉っぽさが苦手という方に!ブレンダーを洗うのが手間ですがシェイカーを洗う手間と同じと考えれば◯
このレシピの生い立ち
タンパク質を美味しく摂取したかったので丁度良い配合を考えてみました!

粉末タイプのプロテインは粉っぽさが苦手という方に!ブレンダーを洗うのが手間ですがシェイカーを洗う手間と同じと考えれば◯
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粉末タイプのプロテインは粉っぽさが苦手という方に!ブレンダーを洗うのが手間ですがシェイカーを洗う手間と同じと考えれば◯
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タンパク質を美味しく摂取したかったので丁度良い配合を考えてみました!

粉末タイプのプロテインは粉っぽさが苦手という方に!ブレンダーを洗うのが手間ですがシェイカーを洗う手間と同じと考えれば◯
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材料

  1. 無調整豆乳 200cc
  2. きな粉 大さじ2
  3. バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    材料を全てブレンダーで混ぜる

コツ・ポイント

1食あたりタンパク質14.6g(バナナの大きさによる)

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☆ちゃんそ☆
☆ちゃんそ☆ @cook_40385333
2021/03/16 11:31に公開

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