フルーツと牛乳のスムージー

志木蓮華ちゃん
志木蓮華ちゃん @cook_40069492

腹持ち抜群!牛乳入れるから、青臭くないです。
このレシピの生い立ち
牛乳があまっていたので、フルーツジュースのかわりに入れてみました。

フルーツと牛乳のスムージー

腹持ち抜群!牛乳入れるから、青臭くないです。
このレシピの生い立ち
牛乳があまっていたので、フルーツジュースのかわりに入れてみました。

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. 赤いグレープフルーツ 1個
  3. りんご 1個
  4. パイナップル小玉 半分
  5. 冷凍ブルーベリー 10粒
  6. 小松菜 1株
  7. 牛乳 200ml

作り方

  1. 1

    ミキサーに全部いれて90秒回します

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