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【糖質制限】ほうじ茶プリン 糖質全体6g
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【糖質制限】ほうじ茶プリン 糖質全体6g-レシピのメイン写真

【糖質制限】ほうじ茶プリン 糖質全体6g

水色パラソル
水色パラソル @cook_40214325

ほうじ茶プリンを低糖質で作れないかなと思って。
2017.3.17作り方を改善しました♡
このレシピの生い立ち
夫がほうじ茶プリンを大好きなのですが、糖質制限を始めてから食べられないので、アレンジしてみました。

ほうじ茶プリンを低糖質で作れないかなと思って。
2017.3.17作り方を改善しました♡
このレシピの生い立ち
夫がほうじ茶プリンを大好きなのですが、糖質制限を始めてから食べられないので、アレンジしてみました。

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【糖質制限】ほうじ茶プリン 糖質全体6g

水色パラソル
水色パラソル @cook_40214325

ほうじ茶プリンを低糖質で作れないかなと思って。
2017.3.17作り方を改善しました♡
このレシピの生い立ち
夫がほうじ茶プリンを大好きなのですが、糖質制限を始めてから食べられないので、アレンジしてみました。

ほうじ茶プリンを低糖質で作れないかなと思って。
2017.3.17作り方を改善しました♡
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材料

ココット小サイズ 4〜5個分
  • 豆乳 100cc (糖質3g)
  • 生クリーム 100cc(3g)
  • 甘味料(砂糖換算) 20〜25g (0)
  • ほうじ茶パック 1袋 (0)
  • ゼラチン 2.5g(0)
  • 水 大さじ1(0)
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作り方

  1. 1

    豆乳にほうじ茶パックを入れて弱火に掛けて、ほうじ茶の香りを豆乳に移します。

  2. 2

    ほうじ茶パックを絞りながら、取り出す。1に甘味料を入れて溶かし、火を消し粗熱をとり生クリームを入れて混ぜる。

  3. 3

    ゼラチンを水と混ぜて、電子レンジで20秒チンする。

  4. 4

    茶漉しでこしながらボウルに移す。(膜が張らなければ漉さなくても◎)

  5. 5

    ゼラチン水の方に、豆乳の液体を少しだけ入れて混ぜ、ダマにならない様にする。

  6. 6

    5を豆乳液に混ぜる。

  7. 7

    6を氷水に当て冷やしながら、泡立て器で混ぜ少しトロミがついたら、プリン型などのカップに入れる。

  8. 8

    冷やして、出来上がり。
    ニンニクチューブは器の大きさを分かりやすくするために置いています。

    • 【糖質制限】ほうじ茶プリン 糖質全体6g作り方8写真

コツ・ポイント

ゼラチンを混ぜる時、まずは混ぜたい液の方を少量ゼラチン液に混ぜる。

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水色パラソル
水色パラソル @cook_40214325
2017/03/07 10:10に公開
糖質制限を始めました。(ꀄꀾꀄ)どうにかこうにかクックパッド様様で乗り切っています。なるべく糖質を抑えて、出来ればグルテンフリーで、合成甘味料フリーでと、欲張りなレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

ほうじ茶 豆乳 生クリーム ゼラチン

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