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茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋
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茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋-レシピのメイン写真

茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋

komutatata
komutatata @cook_40044730

沢山の茸と水菜だけのシンプル鍋です。コチュジャンで体ぽかぽか★これからの季節にお薦め鍋です
このレシピの生い立ち
「コチュジャン」を使った、わが家の新定番レシピコンテストにご応募レシピです。メタボな夫がたっぷり食べても大丈夫なように肉を使わない鍋です。茸と水菜で満腹感得られるようにしました。

沢山の茸と水菜だけのシンプル鍋です。コチュジャンで体ぽかぽか★これからの季節にお薦め鍋です
このレシピの生い立ち
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茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋

komutatata
komutatata @cook_40044730

沢山の茸と水菜だけのシンプル鍋です。コチュジャンで体ぽかぽか★これからの季節にお薦め鍋です
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「コチュジャン」を使った、わが家の新定番レシピコンテストにご応募レシピです。メタボな夫がたっぷり食べても大丈夫なように肉を使わない鍋です。茸と水菜で満腹感得られるようにしました。

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「コチュジャン」を使った、わが家の新定番レシピコンテストにご応募レシピです。メタボな夫がたっぷり食べても大丈夫なように肉を使わない鍋です。茸と水菜で満腹感得られるようにしました。

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材料

2~3人分
  • えのき茸 1袋(200g)
  • 舞茸 1袋
  • シメジ 1袋(100g)
  • 水菜 3房
  • 水 800cc
  • ★和風だしの素 小さじ2弱
  • ★コチュジャン 小さじ1~2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★味噌(お好きな物) 大さじ1.5~2
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作り方

  1. 1

    こちらのコチュジャンを使いました。

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方1写真
  2. 2

    水菜はさっと洗って汚れを取り水けを切っておきます。

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方2写真
  3. 3

    食べやすい大きさにカットします。

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方3写真
  4. 4

    茸類も根をカットして それぞれ小房に分けておきます。

  5. 5

    土鍋に水を入れ強火にかけます。

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方5写真
  6. 6

    ★の調味料を全て入れ混ぜ溶かします。

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方6写真
  7. 7

    ほぐしたえのき茸

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方7写真
  8. 8

    ほぐしたシメジ

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方8写真
  9. 9

    ほぐした舞茸を順に入れていきます(順不同です)表面がふつふつしてきたら中火にします。

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方9写真
  10. 10

    「6」の茸に火が通ったら 「3」の水菜を茸を囲むようにして鍋の周囲に入れていきます。

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方10写真
  11. 11

    強火にして1分間。水菜はさっと加熱する程度でOKです。火を止めたら完成です。

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方11写真
  12. 12

    • 茸と水菜のぽかぽかコチュ鍋作り方12写真
  13. 13

    2017年2月11日
    「きのこ鍋」の人気検索でトップ10に入りました

  14. 14

    2017年2月19日
    「きのこ鍋」の人気検索で1位になりました

コツ・ポイント

「コチュジャン」を使った、わが家の新定番レシピコンテスト応募レシピです。椎茸・エリンギなど茸はお好きな物で(^^)味噌は普段お使いの物でokですがメーカーによって塩分が異なるので分量を調整して下さい。

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2015/10/10 11:23に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

鍋 水菜 えのき シメジ まいたけ コチュジャン 味噌

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