枝豆で！ずんだシェイク

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☆リス栗☆
☆リス栗☆ @cook_40063825

砂糖を使わずヘルシーです!!
おやつにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
本当は豆腐と牛乳だけで作る予定でしたが…
枝豆があったから入れちゃえ!と入れたところおいしくなりました(笑）

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材料

  1. 枝豆 ひとつかみ
  2. 豆腐 ２個
  3. 牛乳 ２００ML

作り方

  1. 1

    今回はケンちゃん豆腐を使います。

    とてもやわらかく滑らかな豆腐ならなんでもOKです。

  2. 2

    ミキサーに豆腐、牛乳、皮をむいた枝豆を入れます。

  3. 3

    ミキサーで混ぜます

    長めに混ぜないと枝豆の粒が残ります…

  4. 4

    なめらかになるまで混ぜたら完成です!!

コツ・ポイント

ケンちゃん豆腐がほんのり甘いので砂糖を使わずヘルシーです!!!
でもやっぱり甘さが足りんwwという方は砂糖を入れてください!!

枝豆ひとつかみだと（手の大きさにもよりますが…）ずんだ感が足りん！という方もいるのでどんどん増量してください。

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レシピ作者

☆リス栗☆
☆リス栗☆ @cook_40063825
に公開
卵が大好きな☆リス栗☆です。皆様のレシピや写真がすてきで日々、刺激を受けています。私のレシピが少しでも参考になれば幸いです…♡
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