さっぱり☆大根の梅マヨサラダ☆

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

夏はやっぱり、簡単に作れて、さっぱりした物が良いですね。
このレシピの生い立ち
ずっと、以前から作っているお料理です

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材料

2人分
  1. 大根 10cmくらい
  2. きゅうり 1本
  3. 大葉 3枚う
  4. 梅干し 3コ
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 大さじ2
  7. 少々

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き千切り、きゅうり、シソも千切りにし、ボールに入れ、軽く塩をあて、水分が出たら水気を絞る。

  2. 2

    梅干し2個は包丁で叩いてつぶし、小さな器に入れ、マヨネーズと酢を加えて伸ばす。梅干し1個はトッピング用です。

  3. 3

    1に2を加えて混ぜ、器に盛りトッピング用の梅干しを乗せて出来上がり

コツ・ポイント

大根のジアスターゼは、消化を助けてくれます。夏の弱った胃に最適ですね。少し風味にお醤油を入れたり、かつお節を入れたりしてもGOODです。

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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