CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単★ヘルシー豚そぼろ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単★ヘルシー豚そぼろ-レシピのメイン写真

簡単★ヘルシー豚そぼろ

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

豚ひき肉を一度茹でこぼしてから作る簡単・ヘルシーな豚そぼろです。
このレシピの生い立ち
豚そぼろは美味しいけれど脂分が多くてクドくなりがち。邪道かもしれませんが、なんとか美味しくヘルシーに作りたくてこのやり方を思いつきました♪

豚ひき肉を一度茹でこぼしてから作る簡単・ヘルシーな豚そぼろです。
このレシピの生い立ち
豚そぼろは美味しいけれど脂分が多くてクドくなりがち。邪道かもしれませんが、なんとか美味しくヘルシーに作りたくてこのやり方を思いつきました♪

もっと読む

簡単★ヘルシー豚そぼろ

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

豚ひき肉を一度茹でこぼしてから作る簡単・ヘルシーな豚そぼろです。
このレシピの生い立ち
豚そぼろは美味しいけれど脂分が多くてクドくなりがち。邪道かもしれませんが、なんとか美味しくヘルシーに作りたくてこのやり方を思いつきました♪

豚ひき肉を一度茹でこぼしてから作る簡単・ヘルシーな豚そぼろです。
このレシピの生い立ち
豚そぼろは美味しいけれど脂分が多くてクドくなりがち。邪道かもしれませんが、なんとか美味しくヘルシーに作りたくてこのやり方を思いつきました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい量
  • 豚ひき肉 350g
  • ◎しょうゆ 大さじ2
  • ◎オイスターソース 大さじ1
  • ◎料理酒 大さじ2
  • ◎砂糖 大さじ1.5
  • ◎みりん 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸騰させてから、豚ひき肉を入れかき混ぜながらサッと茹でます。(約2分)

    • 簡単★ヘルシー豚そぼろ作り方1写真
  2. 2

    ザルにあけて水分を切ります。ザルがかなり汚れるので、あとでしっかり洗ってくださいね♪

    • 簡単★ヘルシー豚そぼろ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに豚ひき肉、◎の調味料を入れて、ポロポロになるまでしっかりと炒めたら完成です！

    • 簡単★ヘルシー豚そぼろ作り方3写真
  4. 4

    2021.4.17
    材料を一部変更しました♪

    • 簡単★ヘルシー豚そぼろ作り方4写真

コツ・ポイント

※特にありませんが、ザルがかなり汚れるので覚悟してください(´×ω×`)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
2018/10/28 04:24に公開
福島県
家族の笑顔と美味しい！！のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に！・Instagram:＠tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
もっと読む

このレシピのキーワード

そぼろ 豚ひき肉 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 旨みの暴力！生ウニのパスタ
  2. ブリトー風☆レンジ20秒のチーズハム
  3. ポテッキー
  4. 子供喜ぶ☆じゃがいものチーズ焼き
  5. 私の安うま節約料理ミートソース七変化
  1. 初心者でも簡単！♡ミルクのちぎりパン♡
  2. ☆鮭とほうれん草のマカロニグラタン☆
  3. 冷凍保存で作り置き！卯の花＊おからの煮物
  4. 半分でも一玉でも巻ける裏技ロールキャベツ
  5. ミネラル補給おやつ、簡単いりこナッツ。
  6. ”Shio Karaage ” the Japanese Fried Chicken salt flavor
  7. Margaret's Chicken
  8. Gamjatang (Korean Pork Potato Soup) 韩式猪骨土豆汤
  9. My mom's Meatloaf
  10. Chicken tinga
  1. 簡単、卵なしリンゴのクランブルケーキ
  2. 簡単！煮込むだけかぼちゃスープ
  3. アーモンドチュイール
  4. ブロッコリーと玉子のデリ風サラダ♥簡単☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19064894
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close