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☆ブロッコリーナムル☆

ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009

ブロッコリーを使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 12月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/2258/Default.aspx

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材料

1人分
  • ブロッコリーS IQF 2ヶ
  • もやし(生) 20g
  • (チルド)ボトル入おろしにんにく 0.5g
  • 胡麻油 小さじ2/3
  • 中華だし 少々
  • 塩 少々
  • コチュジャン 少々
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作り方

  1. 1

    材料を茹でておく。

  2. 2

    調味料を混ぜる。

  3. 3

    ①を②で和える。

コツ・ポイント

にんにくが効いたパンチのあるナムルです♪

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ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009
2018/11/15 08:33に公開
全国規模で食材を供給する業務用食品卸 株式会社ショクカイです!食に関する事なら何でも♪ショクカイは、いつでもお客様の強い味方です♪是非一度お越しくださいネ!URL:https://www.shokukai.net/
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このレシピのキーワード

ナムル もやし ブロッコリー コチュジャン

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