納豆のお好み焼き風オムレツ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

ほとんど小麦粉を使わない、お好み焼きのようなオムレツ。納豆好きにはたまりません☆お酒のおつまみや小麦粉を増やせば昼ごはん

このレシピの生い立ち
大雨なので、家にあるものばかりで作りました(T_T)

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. キャベツ 200g
  3. 紅しょうがレシピID:19106893 15g
  4. 小麦粉 大さじ1~2
  5. 2コ
  6. サラダ油 適宜
  7. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは粗めのみじん切り、耐熱容器に入れ蓋をしてレンジ700Wで約1分半加熱し、熱いうちに分量外の塩を入れまぜ合わせる

  2. 2

    ①に納豆、小麦粉、納豆のタレ、卵、千切りにした紅しょうが、塩・胡椒を加えまぜ合わせる

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、十分に温まったら②を流し入れる

  4. 4

    フライパンに蓋をして中火で2分程焼く。焦げ目を確認し裏返し裏面も焼く

  5. 5

    お皿に盛りお好みで、ソース、マヨネーズ、かつお節などをかけて下さい。(私はポン酢です)

  6. 6

    6月20日の夕飯日記は★雨なので家にあるものばかりの全⑦品(簡単料理ばかりですが、全レシピUPしています)

コツ・ポイント

①から出る水分が多い場合は、水分を切るか小麦粉を加えて調整して下さい。小麦粉は入れないほうが美味しいですが、入れたほうが焼きやすいです。自信の無い方は多めに使って下さい

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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