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ナスとズッキーニでボリューム揚げだし豆腐
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ナスとズッキーニでボリューム揚げだし豆腐-レシピのメイン写真

ナスとズッキーニでボリューム揚げだし豆腐

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

食べ応えのある揚げだし豆腐を作りたくて、野菜を重ねてみました。
このレシピの生い立ち
夏野菜がたくさん食べれてヘルシーな食欲の出るものを食べたいと思い、冷蔵庫にある材料で揚げていきました。。。

食べ応えのある揚げだし豆腐を作りたくて、野菜を重ねてみました。
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夏野菜がたくさん食べれてヘルシーな食欲の出るものを食べたいと思い、冷蔵庫にある材料で揚げていきました。。。

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ナスとズッキーニでボリューム揚げだし豆腐

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

食べ応えのある揚げだし豆腐を作りたくて、野菜を重ねてみました。
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材料

4人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 米ナス(普通のナスでも…) 1~2本
  • ズッキーニ 1~2本
  • ゴボウ 1本
  • 薄力粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 梅干し 3個
  • みりん 40cc
  • 麺つゆ(ストレート) 60cc
  • レーズン 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐は塩(分量外)をまぶし重たい皿などをのせて30分水切りをする。

  2. 2

    米ナスとズッキーニは1㎝幅に輪切りにし、米ナスを水につける。ゴボウはささがきにし水につける。レーズンもお湯につける。

  3. 3

    梅干しは種を取り、包丁でたたいて沸騰させたみりん、麺つゆと混ぜ合わせる。

  4. 4

    ①の木綿豆腐を4等分に切り薄力粉をつけて揚げ油でカラリと揚げる。米ナス、ズッキーニ、ゴボウの順に焼き色がつくまで揚げる。

  5. 5

    ズッキーニの上に豆腐をのせ、米ナスをのせてゴボウをかけ、レーズンを置いてまわりに③のたれをたらす。

コツ・ポイント

中火以上でカラリと焼き色がつくまで揚げるとベタベタにならずに見た目も美味しそうに見えます。

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たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935
2012/06/20 13:26に公開
いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
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このレシピのキーワード

あげだし豆腐 なす ごぼう ズッキーニ レーズン 梅ぼし 薄力粉 米なす もめん豆腐

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