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鳥ミンチでロール白菜
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鳥ミンチでロール白菜-レシピのメイン写真

鳥ミンチでロール白菜

ふにゃふにゃママ
ふにゃふにゃママ @cook_40216307

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材料

3人分
  • 白菜 10枚
  • 鳥ミンチ肉 200g
  • 豆腐 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • えのき茸 1/3房
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • 醤油 大さじ1杯
  • 酒 大さじ1
  • 【調味料】
  • 和風出汁の素 大さじ1杯
  • 醤油 大さじ2杯
  • 酒 大さじ1杯
  • みりん 大さじ1杯
  • 砂糖 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    白菜の芯の所は薄くスライスして取り除きます
    その取り除いた部分はみじん切りにしてミンチ肉に混ぜます

  2. 2

    白菜は耐熱容器に入れふんわりとラップをして8分程度レンチンします

  3. 3

    豆腐はキッチンペーパーに包みレンチン2分します

  4. 4

    玉ねぎ・えのき茸・白菜の芯をみじん切りにします

  5. 5

    レンチンした豆腐を手で崩して醤油・酒大さじ1杯と片栗粉・鳥ミンチ肉と④の材料を全て混ぜ合わせて俵型に成形します

  6. 6

    レンチンして水分を絞った白菜に巻きます

  7. 7

    お鍋にロール白菜を入れ調味料を入れて落し蓋をして中火で15分程煮ます
    全体にしんなりしたら出来上がりです

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ふにゃふにゃママ
ふにゃふにゃママ @cook_40216307
2019/03/11 09:35に公開
お酒大好きだけど糖質は控えたい毎日 美味しく食べたい私と主人との楽しみの食事を記録にのこしたいです
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このレシピのキーワード

白菜 鶏肉 えのき ひき肉 片栗粉 酒 玉ねぎ 豆腐

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