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鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!
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鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!-レシピのメイン写真

鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!

りのりぼんりん
りのりぼんりん @cook_40127855

オーブンでたくさん一度に焼いちゃいましょう!残ったら、サンドイッチにしたり、サラダに使ったり重宝します!(^O^)
このレシピの生い立ち
ハムには保存料などが入ってますので、胸肉を多めに作って保存したかったから!

オーブンでたくさん一度に焼いちゃいましょう!残ったら、サンドイッチにしたり、サラダに使ったり重宝します!(^O^)
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ハムには保存料などが入ってますので、胸肉を多めに作って保存したかったから!

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鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!

りのりぼんりん
りのりぼんりん @cook_40127855

オーブンでたくさん一度に焼いちゃいましょう!残ったら、サンドイッチにしたり、サラダに使ったり重宝します!(^O^)
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材料

4〜5人分
  • 鶏胸肉 4枚
  • 塩麹 大さじ2杯
  • 焼肉のタレ 大さじ2杯
  • 酢 大さじ1杯
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • じゃがいも 2個
  • 野菜に塩胡椒 適量
  • パプリカ(あれば赤、黄) 適量
  • ドライトマト(ミニトマトでも) 適量
  • ニンニク ひとかけら
  • オリーブオイル 大さじ2杯
  • 酒 大さじ1杯
  • レモン 1/2個
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作り方

  1. 1

    胸肉を大きめの、そぎ切りにしビニール袋に入れる。塩麹、焼肉のタレ、酢も入れます。野菜を切ったりしている間、放置。

    • 鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!作り方1写真
  2. 2

    人参、じゃがいもは、適度な大きさに切ったら、レンチンで多少柔らかくして塩胡椒する。天板に鶏肉、野菜を隙間なく並べる。

    • 鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!作り方2写真
  3. 3

    きれいに隙間なく並べたら、ニンニクの薄切りも肉の上にのせ、その上から、オリーブオイル、酒、レモン汁も回しかける。

    • 鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!作り方3写真
  4. 4

    230度のオーブンに入れ、30分焼きます。(オーブンによっては、温度、時間も異なると思いますので、そこそこ加減してね!)

    • 鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!作り方4写真
  5. 5

    レモンの残りがありましたら、くし形に切って添えてください。写真は添え忘れてます!スミマセン!

    • 鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!作り方5写真

コツ・ポイント

冷蔵庫のチルド室で2〜3日大丈夫ですし、心配でしたら、冷凍しておくと、とても便利ですよ!味は薄味ですので、いろいろな料理にアレンジしてみてくださいね!翌日は、パンにはさんでサンドイッチを作ると、簡単・時短になります^_^

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りのりぼんりん
りのりぼんりん @cook_40127855
2018/11/01 10:23に公開
いつも皆様のステキなレシピ、参考にさせていただいております!有難うございます♡時短、簡単なレシピが大好き♡塩麹も大好き!食べるの大好き! 見に来てくださいね〜〜♡
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このレシピのキーワード

サラダチキン にんじん パプリカ じゃがいも ミニトマト ドライトマト こうじ にんにく 酒 レモン 玉ねぎ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19068334
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