鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!

りのりぼんりん @cook_40127855
オーブンでたくさん一度に焼いちゃいましょう!残ったら、サンドイッチにしたり、サラダに使ったり重宝します!(^O^)
このレシピの生い立ち
ハムには保存料などが入ってますので、胸肉を多めに作って保存したかったから!
鶏胸肉塩麹サラダチキンオーブン焼き!
オーブンでたくさん一度に焼いちゃいましょう!残ったら、サンドイッチにしたり、サラダに使ったり重宝します!(^O^)
このレシピの生い立ち
ハムには保存料などが入ってますので、胸肉を多めに作って保存したかったから!
作り方
- 1
胸肉を大きめの、そぎ切りにしビニール袋に入れる。塩麹、焼肉のタレ、酢も入れます。野菜を切ったりしている間、放置。
- 2
人参、じゃがいもは、適度な大きさに切ったら、レンチンで多少柔らかくして塩胡椒する。天板に鶏肉、野菜を隙間なく並べる。
- 3
きれいに隙間なく並べたら、ニンニクの薄切りも肉の上にのせ、その上から、オリーブオイル、酒、レモン汁も回しかける。
- 4
230度のオーブンに入れ、30分焼きます。(オーブンによっては、温度、時間も異なると思いますので、そこそこ加減してね!)
- 5
レモンの残りがありましたら、くし形に切って添えてください。写真は添え忘れてます!スミマセン!
コツ・ポイント
冷蔵庫のチルド室で2〜3日大丈夫ですし、心配でしたら、冷凍しておくと、とても便利ですよ!味は薄味ですので、いろいろな料理にアレンジしてみてくださいね!翌日は、パンにはさんでサンドイッチを作ると、簡単・時短になります^_^
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