簡単っ！レンジで焼肉だれチキン！

Name: 簡単っ！レンジで焼肉だれチキン！
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏のもも肉 100ｇ×2; おうちにある焼肉のたれ ボールに入れお肉がつかるくらい; しょうが 小さじ1; にんにく 小さじ1; お酒 小さじ1

高柳さん @cook_40174312

どの家庭にもある焼肉のたれで漬けるだけ～！
美味しくさっぱり！お試しあれ～！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなのにがっつりおかずになるもの、そしてビールのお供になるものを考えました！漬けとくだけ・・・あとはレンジで焼くだけ・・・とても簡単です！

簡単っ！レンジで焼肉だれチキン！

高柳さん @cook_40174312

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材料

2人分

鶏のもも肉 100ｇ×2
おうちにある焼肉のたれボールに入れお肉がつかるくらい
しょうが小さじ1
にんにく小さじ1
お酒小さじ1

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作り方

1

もも肉を100ｇずつに切りわける。
2

ボールにもも肉を入れ、焼肉のたれをもも肉がひたひたになるくらいまでいれる。そこに残りの調味料を混ぜ合わせいれる。
3

そのまま30分以上漬けておく。漬けておけば漬けておくほど味がしみます！
4

あたためておいた180度のオーブンにクッキングシートをしいて、15分！
あとはお好みで切って下さい！

コツ・ポイント

漬ける前のもも肉に少し切り込みを入れると味がしみます！
オーブンはおうちにあるものによって焼き具合が違うので、お好みで時間を調節して下さい(´－｀)

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つくれぽ

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高柳さん @cook_40174312

2011/03/06 11:24に公開

旦那さんと7歳、4歳の可愛い女の子と４人で仲良く暮らしてます(´−｀)毎日、子育てでバタバタですが・・・ちょこちょこクックパッド見ながら、ヘルシーかつ、栄養のある料理を勉強中です♪旦那さんはお酒大好きなので、おつまみをよーく作ります～＼(＾−＾)／最近はピアスも作ってます♪みなさまの料理を毎日参考させていただいてます(＞д＜)どうぞよろしくお願いします♪

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