ナスの洋風バルサミコきんぴら

5656ゆきポン
5656ゆきポン @cook_40152614

あっというまのバル風おつまみ♪
このレシピの生い立ち
くまもんパッケージの長ナスがかわいかったので!

ナスの洋風バルサミコきんぴら

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このレシピの生い立ち
くまもんパッケージの長ナスがかわいかったので!

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材料

4人分
  1. 長ナス 1本
  2. ベーコンスライス 150G
  3. ブロッコリー 適量
  4. 適量
  5. あらびき黒胡椒 適量
  6. バルサミコ酢 大2
  7. 醤油 大1
  8. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    長ナスは輪切りにし、塩水につける。
    5分ほどでキッチンペーパーなどで水けをふきとる

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、1センチ幅に切ったベーコンをいためる。ニンニクが入ってもいいですね

  3. 3

    ナスを並べ両面きつね色に焼く。
    バルサミコ、しょうゆを回しかけ、
    中火で5分。塩コショウもわすれずに。

  4. 4

    ブロッコリーはつけあわせに。レンジでチンしておきます。

コツ・ポイント

ナスはやっぱり下処理したほうがおいしいですね。

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5656ゆきポン
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に公開
ダイエットしてからいろいろありましたが半年経って体重はキープできています。ただ、ウオーキングや運動をさぼるとやっぱり見た目の問題が変わっちゃいます。適度な運動、ちょっとだけ気をつけた食生活、身につけたいですね★
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