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大根と厚揚げで…さっぱり肉じゃが風☆
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大根と厚揚げで…さっぱり肉じゃが風☆-レシピのメイン写真

大根と厚揚げで…さっぱり肉じゃが風☆

こばやしちゃん
こばやしちゃん @cook_40176180

じゃが芋はお腹に溜まりやすいけど、肉じゃがより軽くてさっぱりしてて、どんどん箸が進みます♪
このレシピの生い立ち
肉じゃがを作ろうと思ったら、冷蔵庫に残ったままの大根と厚揚げが… じゃが芋とお肉の代わりにしたらヘルシーかなと思い作ってみました(^^ゞ

じゃが芋はお腹に溜まりやすいけど、肉じゃがより軽くてさっぱりしてて、どんどん箸が進みます♪
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肉じゃがを作ろうと思ったら、冷蔵庫に残ったままの大根と厚揚げが… じゃが芋とお肉の代わりにしたらヘルシーかなと思い作ってみました(^^ゞ

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大根と厚揚げで…さっぱり肉じゃが風☆

こばやしちゃん
こばやしちゃん @cook_40176180

じゃが芋はお腹に溜まりやすいけど、肉じゃがより軽くてさっぱりしてて、どんどん箸が進みます♪
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肉じゃがを作ろうと思ったら、冷蔵庫に残ったままの大根と厚揚げが… じゃが芋とお肉の代わりにしたらヘルシーかなと思い作ってみました(^^ゞ

じゃが芋はお腹に溜まりやすいけど、肉じゃがより軽くてさっぱりしてて、どんどん箸が進みます♪
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材料

4人分
  • 大根 1/2本
  • 玉ねぎ 大1個
  • 人参 1〜2本
  • 厚揚げ 1枚
  • 白滝(糸こんにゃくなど) 1袋
  • 《調味料》
  • だし汁 300cc
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ5
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作り方

  1. 1

    大根・人参・厚揚げは一口大に、玉ねぎはくし形、白滝は食べやすい長さに切っておく。

  2. 2

    鍋に大さじ1の油を熱し、大根・人参・玉ねぎを炒める。ある程度したら厚揚げと白滝も加える。(厚揚げが崩れないように炒める)

  3. 3

    全体に油が回ったらだし汁を加え、出てきたアクを取る。調味料を加え、落とし蓋をして中火にする。

  4. 4

    煮汁が1/3位になったら強火にし、水分がほぼなくなるまで煮詰める。(途中何度か鍋を上下に返し、全体に味を絡ませる)

  5. 5

    すぐに食べてもおいしいですが、蓋をして一旦冷ました方が味が染み込んで更においしいです(^O^)

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こばやしちゃん
こばやしちゃん @cook_40176180
2009/09/14 09:26に公開
料理は大好きですがレパートリーが少ないので、皆さんのレシピを参考に、料理の幅を広げていきたいと思います!
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このレシピのキーワード

肉じゃが 大根 にんじん 白滝 厚揚げ 酒 糸こんにゃく 玉ねぎ

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