
簡単、ヘルシー酢豚
mhcoco @cook_40080021
お肉を揚げないとヘルシーで美味しい酢豚が作れます。
このレシピの生い立ち
お肉を揚げなければ酢豚もヘルシーになるのではないかと思い考えました。
簡単、ヘルシー酢豚
お肉を揚げないとヘルシーで美味しい酢豚が作れます。
このレシピの生い立ち
お肉を揚げなければ酢豚もヘルシーになるのではないかと思い考えました。
作り方
- 1
豚バラブロック肉を一口サイズより少し大きめに切ります。
- 2
切ったお肉とAをビニール袋にいれ、揉み込んで下味をつけます。
- 3
ビニール袋の中の空気を抜き、袋のくちを縛ります。
- 4
Bを混ぜ合わせます。
- 5
野菜を一口サイズに切ります。
- 6
大きめのフライパンに油を少し入れ、お肉に焼き色がつくまで強火で焼きます。
- 7
(油が多い場合はキッチンペーパーで吸い取ってから) 野菜を加えて炒めます。
- 8
全体に火が通ったら合わせたおいたBを少し混ぜてから加えます。
- 9
とろみが付いたら完成です。
コツ・ポイント
POINT
①お肉を入れたビニール袋の空気を抜いてから口を縛ること。味の馴染みむらが少ないです。
②フライパンに入れる油は少なめにすること。お肉からかなり脂が出ます。
③Bをフライパンに入れる前に混ぜること。混ぜないと片栗粉が沈殿してます。
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