ヘルシー椎茸の肉詰め

ヘルシー椎茸の肉詰め-レシピのメイン写真

ヘルシー椎茸の肉詰め

きゅうぴい。 @cook_40109081

油を使っていないのでカロリーを気にせず食べられます(^^)
このレシピの生い立ち
低カロリーでおいしいおかずが食べたくてつくりました(^^)

油を使っていないのでカロリーを気にせず食べられます(^^)
このレシピの生い立ち
低カロリーでおいしいおかずが食べたくてつくりました(^^)

もっと読む

ヘルシー椎茸の肉詰め

きゅうぴい。 @cook_40109081

油を使っていないのでカロリーを気にせず食べられます(^^)
このレシピの生い立ち
低カロリーでおいしいおかずが食べたくてつくりました(^^)

油を使っていないのでカロリーを気にせず食べられます(^^)
このレシピの生い立ち
低カロリーでおいしいおかずが食べたくてつくりました(^^)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

四人分

挽き肉 100g
椎茸八個
玉葱中半分
人参３分の１
塩胡椒少々
醤油小匙１

レシピを保存

作り方

1

椎茸のいしずきを切り柔らかい所はみじん切りにする。
玉葱と人参もみじん切りにする。
2

みじん切りにしたらレンジで二分加熱ししんなりさせる。
冷めたら挽き肉と合わせて、醤油、塩胡椒を入れて混ぜる。
3

椎茸の傘に挽き肉を詰める
熱したフライパンにクッキングシートを敷き、詰めた種が下になるように並べる
4

焼き色がついたらひっくり返して100ccほど水を入れて蒸し焼きにする。
火が通ったら完成です！
5

お好みでソースやケチャップをかけて食べてください(^^)

コツ・ポイント

焼くときにクッキングシートをしくだけ！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

きゅうぴい。

きゅうぴい。 @cook_40109081

2013/11/20 14:07に公開

このレシピのキーワード

肉詰めひき肉しいたけにんじん玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ