豆腐のふわふわカニ玉☆

話題入り感謝!豆腐をたっぷり加えた卵少なめの簡単かに玉です☆豆腐のおかげでフワフワ&カロリー少なめでヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
かに玉を作るつもりが卵が足りないことに気づき、試しにお豆腐を入れてみたら、ふわふわになって美味しかったので、レシピとして載せることにしました。
ブログもご覧頂けると嬉しいです♪
http://ameblo.jp/caracol-cafe/
豆腐のふわふわカニ玉☆
話題入り感謝!豆腐をたっぷり加えた卵少なめの簡単かに玉です☆豆腐のおかげでフワフワ&カロリー少なめでヘルシーです♪
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かに玉を作るつもりが卵が足りないことに気づき、試しにお豆腐を入れてみたら、ふわふわになって美味しかったので、レシピとして載せることにしました。
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作り方
- 1
あんかけの材料を全て小さめの鍋に入れて混ぜます。中火にかけて、とろみがつくまで混ぜながら火にかけます。
- 2
ボールに卵を入れて溶きほぐします。
そこに豆腐を加えて、全体が均一になるまで泡だて器でよく混ぜ合わせます。 - 3
片栗粉、塩を入れてさらに混ぜ、カニカマをほぐし入れて、軽く混ぜます。
- 4
小さめのフライパンにサラダ油を熱して、3を入れます。
全体を大きく混ぜ、表面が半熟状になったら裏返して両面焼きます。 - 5
※裏返す時はお皿などに一旦のせてから返すと失敗しにくいです。
- 6
両面焼けたらお皿に盛り付け、1のあんかけをもう一度温めなおしてかければ完成です!
コツ・ポイント
・豆腐は絹ごしのほうがなめらか美味しいです。(私は3つセットの絹ごし豆腐をよく使用します。)
・2ではよく混ぜて卵と豆腐を均一にしてください。
・使用するフライパンは小さめ(20センチくらい)の方が厚みが出来て美味しそうに仕上がります。
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