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れんこんハンバーグ
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れんこんハンバーグ-レシピのメイン写真

れんこんハンバーグ

yukun0614
yukun0614 @cook_40216346

大葉の香り、れんこんの甘みでご飯が進みます。

『みんなのお弁当(アプリ)』で掲載されました♪ありがとうございます☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグを食べたいなと思った時に作ります。

大葉の香り、れんこんの甘みでご飯が進みます。

『みんなのお弁当(アプリ)』で掲載されました♪ありがとうございます☆
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yukun0614
yukun0614 @cook_40216346

大葉の香り、れんこんの甘みでご飯が進みます。

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大葉の香り、れんこんの甘みでご飯が進みます。

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材料

3人分
  • れんこん 160g
  • 鶏モモミンチ 200g
  • 大葉 5枚
  • ★卵 1/2
  • ★しょうゆ 少々
  • ★塩 少々
  • ★片栗粉 小さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    れんこんの皮をむいて、おろし器ですりおろす。

    • れんこんハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ミンチを加えて、こねる。

  3. 3

    刻んだ大葉、★を入れて、軽くこねる。

    • れんこんハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油をひいて、中火で焼く。焼き色がついたら裏返す。

    • れんこんハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    ♡花ちゃん♡さんがお弁当のおかずに作って下さいました!!花ちゃんさん、ありがとうございます♪可愛いお弁当ですね♡

    • れんこんハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    また♡花ちゃん♡さんが作って下さいました!ありがとうございます♪
    お弁当のおかずにもなるので便利です☆

    • れんこんハンバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

蓮根とミンチの分量は自由です。蓮根が多めだともちもち、ミンチが多めだとしっかりとしたハンバーグになります。上記のレシピはふわっと、しっかりしたハンバーグに。

このまま食べても、大根おろしにポン酢、または甘辛タレを作ってもいいです。

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yukun0614
yukun0614 @cook_40216346
2018/10/21 09:06に公開
私はヘルシーな食事を心がけており、塩分も控えています(*^^*)私のレシピを参考にして下さる方は、塩加減をご自身で調整して頂きたく存じます(^^)ゞ
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大葉 ひき肉 片栗粉 れんこん 鶏もも肉 卵

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