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蓮根の磯辺揚げ。
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蓮根の磯辺揚げ。-レシピのメイン写真

蓮根の磯辺揚げ。

YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771

青のりの香りと蓮根のシャキシャキ感がクセになります。
このレシピの生い立ち
蓮根の天ぷらにひと工夫してみました。

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蓮根の天ぷらにひと工夫してみました。

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蓮根の磯辺揚げ。

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蓮根の天ぷらにひと工夫してみました。

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材料

3人分
  • 蓮根 250g
  • 塩 小さじ1
  • 天ぷら粉 適量
  • 青のり 大さじ2
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    蓮根の皮を剥いて3ミリ位に切り、水でザーッと洗っておきます。

  2. 2

    市販の天ぷら粉に塩と氷を入れて水を少しづつ足しながらちょうどいい固さに。青のりも加えます。

  3. 3

    揚げ油を熱したら蓮根に衣を付けてサクッと揚げます。

  4. 4

    うちでは多めの油で揚げ焼きにしてますが充分にカリッと揚がります。少しお醤油を付けて召し上がれ。

コツ・ポイント

火の通りがいいように薄めに切ってください。衣に塩を加えることで蓮根の甘味が増します。

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YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771
2013/10/13 12:45に公開
ゆるゆるとYOGAを教えて10数年。食と健康とダイエットでもゆるゆるとやれるレシピを載せています。
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このレシピのキーワード

磯辺揚げ れんこん テンプラ粉

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