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娘の大好きなミネストローネ
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娘の大好きなミネストローネ-レシピのメイン写真

娘の大好きなミネストローネ

たあとる
たあとる @cook_40202132

生のトマトをたっぷり、季節のお野菜をたっぷり、塩だけでじっくり煮込んだ美味しいスープ!大人用にはガーリックをたっぷりと!
このレシピの生い立ち
今まではトマト缶を使ってたけど、1才のトマト好きな娘の為に生トマトをたっぷり使って、美味しいミネストローネを作ってあげたくて。

生のトマトをたっぷり、季節のお野菜をたっぷり、塩だけでじっくり煮込んだ美味しいスープ!大人用にはガーリックをたっぷりと!
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娘の大好きなミネストローネ

たあとる
たあとる @cook_40202132

生のトマトをたっぷり、季節のお野菜をたっぷり、塩だけでじっくり煮込んだ美味しいスープ!大人用にはガーリックをたっぷりと!
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今まではトマト缶を使ってたけど、1才のトマト好きな娘の為に生トマトをたっぷり使って、美味しいミネストローネを作ってあげたくて。

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材料

3人分
  • トマト 中4-5個
  • たまねぎ 半個
  • ズッキーニ 半分ー1本
  • なす 半分ー1本
  • マッシュルーム 5-6個
  • 黄パプリカ 半個
  • オレンジor赤パプリカ 半個
  • いんげん 5-6本
  • じゃがいも 中くらいので半分くらい
  • にんじん 半分くらい
  • シーソルト 小さじ1-1.5
  • ローリエ 1枚
  • 水 100cc(スープたっぷりがいい場合はもっと)
  • オリーブオイル 大さじ1-2
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作り方

  1. 1

    すべてのお野菜を、1-1.5cmの大きさに切る。トマトも同様に切って、別によけておく。

  2. 2

    お鍋にオリーブオイルをいれ、温まったらトマト以外のお野菜と塩を入れ、全体に油が馴染むように中火で混ぜながら炒める。

  3. 3

    全体に油が馴染んだら、蓋をして少し火を弱めて蒸し焼きにする。

  4. 4

    お野菜が少し柔らかくなったなというところで、トマトとローリエを投入

  5. 5

    トマトから自然に水分がでてくるので、そのまま蓋をしてコトコト煮込む。

  6. 6

    トマトからの水分が具に対してひたひた位になったら、少しお水を足してさらに煮込む。

  7. 7

    とろーっと具だくさんなスープがお好みなら、このままで。もっとスープを飲みたければ水を足して塩気を調整してください。

コツ・ポイント

野菜を蒸すように炒めたり、煮たりすることで、塩を少しつかうだけで、お野菜のやさしい甘さと美味しさのつまったスープができます。大人用には、ガーリックをたっぷりいれるともっと美味しい!! スープというよりトマト煮みたいかも!(笑)

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たあとる
たあとる @cook_40202132
2009/09/14 22:21に公開
毎日楽しく、美味しいものを食べたい♪ 分量は目分量、アバウトな私の簡単料理たち。覚書を兼ねてるので、本当に分量が適当ですみません(+o+)
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このレシピのキーワード

ミネストローネ なす トマト いんげん にんじん じゃがいも ズッキーニ マッシュルーム 玉ねぎ オレンジ

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