トースターで手作りノンオイル「がんも」

トースターで手作りノンオイル「がんも」-レシピのメイン写真

トースターで手作りノンオイル「がんも」

さちくっかりー @cook_40038349

詳しくはhttp://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/で！
このレシピの生い立ち
揚げない「がんも」作ってみました。具も、ちょっとずつ残ったお野菜で！美味しいですよん(^_-)-☆

詳しくはhttp://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/で！
このレシピの生い立ち
揚げない「がんも」作ってみました。具も、ちょっとずつ残ったお野菜で！美味しいですよん(^_-)-☆

もっと読む

トースターで手作りノンオイル「がんも」

さちくっかりー @cook_40038349

詳しくはhttp://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/で！
このレシピの生い立ち
揚げない「がんも」作ってみました。具も、ちょっとずつ残ったお野菜で！美味しいですよん(^_-)-☆

詳しくはhttp://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/で！
このレシピの生い立ち
揚げない「がんも」作ってみました。具も、ちょっとずつ残ったお野菜で！美味しいですよん(^_-)-☆

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

４個分

木綿豆腐１/２丁
★溶き卵大さじ１
★こぶ茶小さじ１
★醤油小さじ１
★塩小さじ１/３
☆人参２ｃｍ分
☆ゴーヤ２ｃｍ分
☆椎茸１～２枚

レシピを保存

作り方

1

お豆腐をキッチンペーパーに包んで、お皿にのせて２分チンして水切りします！
2

人参＆ゴーヤは切って３０～４０秒、椎茸は切って２０～３０秒チン！
3

全部の材料を混ぜてグチャグチャにして、クッキングシートにのせてトースターで８分くらい焼きます！
4
お好みで、天つゆや、酢醤油や、塩などなどで頂きます。
5

リードヘルシークッキングシートを使ったヘルシーレシピで「パパのためのヘルシーレシピ賞」に♡ありがとうございます！

コツ・ポイント

裏も焼きたい時は、裏返してトースターでいい感じになるまで焼いてね。
お野菜は何でも入れちゃってＯＫです！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

さちくっかりー @cook_40038349

2009/09/25 04:21に公開

食べるの大好き、お料理大好きなピアニストです！ブログも見てね(^_-)-☆　http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ