さつまいもの筑前煮♡
佐藤☆まなめろ @cook_40180803
旬のさつまいもを使った筑前煮です♡甘くて美味しい( ^ω^ )ダイエットしてるので油を使っていません*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
旬のさつまいもを使った煮物です！
さつまいもの筑前煮♡
旬のさつまいもを使った筑前煮です♡甘くて美味しい( ^ω^ )ダイエットしてるので油を使っていません*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
旬のさつまいもを使った煮物です！
作り方
- 1
材料を食べやすい大きさに切って、れんこんとごぼうは水にさらす♪
- 2
☆を鍋に入れて沸騰したらさつまいもと鶏肉、筍以外の材料を入れる♪
- 3
3分くらいぐつぐつしたら残りの材料と★を入れて野菜が柔らかくなるまで煮込む♪
コツ・ポイント
カロリーが気になるなら鶏肉を控えてもok♪煮すぎると形が崩れるので注意！
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