てりっ!うまっ!鶏胸肉と里芋の甘辛炒め

あっちゃんmam @cook_40064530
✨話題入りありがとうございます✨
サツマイモでもジャガイモでも合う!
でもでも、里芋の食感がまたイイのっ(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
里芋をがっつりとご飯のおかずにしたくて。。。
てりっ!うまっ!鶏胸肉と里芋の甘辛炒め
✨話題入りありがとうございます✨
サツマイモでもジャガイモでも合う!
でもでも、里芋の食感がまたイイのっ(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
里芋をがっつりとご飯のおかずにしたくて。。。
作り方
- 1
◎は合わせておきます。
- 2
里芋は皮を剥いて半分に切ります。
(大きめの一口大)
大きい物は三等分くらいで。 - 3
スチーマーなどを使い、600wで2分半〜3分チンしておきます。
※楊枝がスッと通るくらい - 4
鶏肉は大きめの一口大に削ぎ切りし、軽く塩こしょうをしたら酒を揉み込んでおきます。
- 5
お肉に片栗粉をつけます。
※お肉と片栗粉をビニール袋になどに入れて合わせると簡単です。
※皮はお好みで! - 6
火にかけたフライパンにサラダ油をひき、片栗粉をまぶしたお肉を重ならないように並べ、強めの中火で焼きます。
- 7
※お肉同士がくっついていても、無理に取ろうとしません。
- 8
焼き目が付いてきたら裏も焼きます。
※ここで、くっついているお肉をバラしていきます。 - 9
里芋に片栗粉をまぶし、鶏肉に完全に火が通る前に加え一緒に焼きます。
- 10
フライパンを振りながら、里芋にも軽く焼き目がついてきたら、合わせた◎を加え、全体を混ぜ合わせます。
- 11
タレが煮詰まってよく絡んだら、火を止めて器に盛り、ゴマをふって出来上がりです!
コツ・ポイント
・お肉を焼く時に、初めから触り過ぎると片栗粉が取れてしまい、ダマになってしまうので気をつけて下さい。
・甘めがお好きな方は、砂糖を少し増やして下さい。
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