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♪お弁当に♥肉巻きアスパラ♪
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♪お弁当に♥肉巻きアスパラ♪-レシピのメイン写真

♪お弁当に♥肉巻きアスパラ♪

mika_chef
mika_chef @cook_40115098

夕食に♪お弁当に♪とっても簡単でボリューム満点の肉巻きアスパラです♪
このレシピの生い立ち
肉巻きおにぎりを作っていて、そのアレンジで作ってみたらお弁当に好評でした♪冷めてもお肉が柔らかでしゃぶしゃぶ用お肉を使用するのでリーズナブル♪

夕食に♪お弁当に♪とっても簡単でボリューム満点の肉巻きアスパラです♪
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肉巻きおにぎりを作っていて、そのアレンジで作ってみたらお弁当に好評でした♪冷めてもお肉が柔らかでしゃぶしゃぶ用お肉を使用するのでリーズナブル♪

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♪お弁当に♥肉巻きアスパラ♪

mika_chef
mika_chef @cook_40115098

夕食に♪お弁当に♪とっても簡単でボリューム満点の肉巻きアスパラです♪
このレシピの生い立ち
肉巻きおにぎりを作っていて、そのアレンジで作ってみたらお弁当に好評でした♪冷めてもお肉が柔らかでしゃぶしゃぶ用お肉を使用するのでリーズナブル♪

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材料

2人分
  • 豚バラしゃぶしゃぶ用 300g
  • アスパラガス 3~4本
  • 砂糖 大さじ2/3杯
  • みりん 大さじ1杯
  • 醤油 大さじ1杯
  • 酒 大さじ1杯
  • 水 大さじ1杯
  • 塩(茹で用) 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラは硬い皮はピーラーで剥き軽めに塩茹でして冷ましておきます。

    • ♪お弁当に♥肉巻きアスパラ♪作り方1写真
  2. 2

    アスパラが冷めたら、豚バラ肉しゃぶしゃぶ用を3枚並べて敷き、アスパラをぐるぐる転がしながら巻いていきます。

    • ♪お弁当に♥肉巻きアスパラ♪作り方2写真
  3. 3

    2のアスパラにお肉を巻いたら手でしっかりと握り浮いているお肉をつけます。砂糖、みりん、醤油、酒、水でタレを作ります。

  4. 4

    フライパンに油を敷かずにお肉を巻いたアスパラを敷き終わりを下にして中火で焼いていきます。全体に焼き目をつけます。

    • ♪お弁当に♥肉巻きアスパラ♪作り方4写真
  5. 5

    全体に焼き色が付いたら、混ぜておいたタレ、(みりん、砂糖、酒、醤油、お水)を入れ、中火で絡めていきます。

  6. 6

    弱火にしとろみがつき、汁気がなくなるまで絡めていき、全体に味が馴染んだら完成です。

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mika_chef
mika_chef @cook_40115098
2013/09/17 13:54に公開
お料理が大好きです♪母や料理人の父から教わったレシピを自分なりにアレンジし、気軽に作れるものをどんどん紹介していきたいと思っています。少ない材料でも作れるようなレシピを頑張りまーす♪ぜひ、参考にしてもらえたら嬉しいです♥Instagram @m_mkitchen
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 アスパラ 酒

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