子供も喜ぶ♪スーパーフードおにぎり
まぐぴぃ @cook_40217834
スーパーフードのキヌアを子供も大人も手軽に食べれちゃう♪
このレシピの生い立ち
美容のために私だけがキヌアを食べてたところ、離乳食にもいいし子供にもいいのを知り考えました。
子供も喜ぶ♪スーパーフードおにぎり
スーパーフードのキヌアを子供も大人も手軽に食べれちゃう♪
このレシピの生い立ち
美容のために私だけがキヌアを食べてたところ、離乳食にもいいし子供にもいいのを知り考えました。
作り方
- 1
キヌアを10分茹でます。
私はこれを冷凍してサラダに入れたりもしています。 -
- 2
調味料これだけー
-
- 3
ボウルにごはんとキヌアと調味料を入れて混ぜ混ぜー
-
- 4
あとは好きな形に握ってね♪
私は100均で買ったフリフリおにぎりで作って子供用に。 -
コツ・ポイント
コツはごま油が入るので、固めに握った方が崩れにくいよ(✩˙︶˙✩)
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